Pensionist Idræt med dans og gymnastik

10 apr

Dato

10.04.2018, 10:00 til 13:00
Pensionistidræt er for alle pensionerede københavnere, kom og få en prøvetime.

Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet “giv liv til årene, læg år til livet” begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Alle lærere er uddannede specielt med henblik på, hvorledes træning af ældre skal foregå. Pensionist Idræt er en selvejende institution med det formål at aktivere pensionister til at dyrke idræt.

Hvorfor dyrke idræt som pensionist? Fordi det er påvist at regelmæssig fysisk aktivitet og idrætsud- øvelse har vist sig at forbedre kondition, muskelstyrke, ledbevægelighed, koordination og psykisk velvære hos ældre, og når den udfoldes sammen med andre, styrkes tillige det sociale samvær. Der er god dokumentation for, at de sundhedsmæssige virkninger af fysisk aktivitet afhænger af, om der gøres en regelmæssig indsats. Virkningen af selv store fysiske præstationsniveauer holder kun kortvarigt

Kom til gratis prøvetime og se om det er noget for dig.

Både mænd og kvinder som har bopæl i København, kan tilmelde sig.

For tilmelding følg nedenstående mailadresse eller webadresse

E-mail. kontor@pensionistidraet.dk · Hjemmeside. www.pensionistidraet.dk